11 omiljenih članaka

Varaždinski klipići

U varaždinskoj pizzeriji Patačić klipići se mijese i formiraju isključivo ručno i peku u malim količinama od samo kilogram brašna pa su posebno ukusni te tijekom dana uvijek svježi i topli. više

Saunom do zdravlja, ljepote i zadovoljstva

Djelovanje vrućeg zraka u sauni, kao i izmjena vrućeg i hladnog, blagotvorno je za zdravlje. Sauna tako potiče rad krvotoka, potpomaže prokrvljenost, učvršćuje kožu i dobra je za prevenciju od prehlada više

Vježbanje po danima

Aktivni tjedan započet ćete vježbama za prsa i bicepse. Dok odrađujete serije za to specifično područje, koncentrirajte se na ciljanu mišićnu skupinu i pazite na disanje, a trening presijecite s nekoliko serija različitih trbušnjaka. više

Sunčanje

Sunce ne treba izbjegavati, nego mu se treba izlagati razumno i ispravno. Iako utječe pozitivno na naše zdravlje, izlaganje suncu bez prethodne pripreme može imati i neželjene posljedice. više

Sredstva za zaštitu od sunca

Prije nanošenja sredstva za zaštitu nemojte na kožu nanositi kozmetička sredstva koja upotrebljavate za dnevnu njegu kože, kako ne biste neutralizirali učinak zaštite od sunca. više

Povijest dobivanja inzulina

Osim reguliranja tjelesne težine, dijabetičari trebaju paziti da ne konzumiraju one namirnice čiji ugljikohidrati brzo prolaze kroz crijeva i dižu razinu šećera u krvi nakon konzumiranja hrane… više

Šećerna bolest

U šećernoj bolesti važna je odgovarajuća prehrana, te pridržavanje uputa o terapiji uz redovite kontrole glukoze u krvi koje će omogućiti što bolje liječenje. više

Izrada sportskih jelovnika

Pozornim odmjeravanjem svih hranjivih tvari može se isplanirati jelovnik u skladu sa zadanim parametrima koji ovise o sportskoj disciplini, dobi, spolu… Određeni nedostaci mogu se popuniti – dodatkom prehrani ili suplementom. više

Sportaši dijabetičari

Kontrole vrhunskih sportaša spadaju u domenu vrhunskih stručnjaka, pa je preporuka da, ukoliko takvih stručnjaka nema u mjestu gdje trenira vaše dijete, odustanete od treninga. više

Kako izgleda savršeni ručak za aktivnog sportaša – bildera?

Pun tanjur juhe Minestrone, veliki teleći odrezak, pun tanjur kuhane riže, dupla porcija miješane salate, 4 šnite crnog kruha, palačinke s orasima, 0.5 litre gustog soka od breskve i dvije velike čaše Studenca. više